Круглосуточно
Мы в социальных сетях: vk instagramm
Пить или не пить в Новый год: альтернатива алкоголю – вступаем в 2021 трезвыми и счастливыми
Услуги

Пить или не пить в Новый год: альтернатива алкоголю – вступаем в 2021 трезвыми и счастливыми

Пить или не пить в Новый год: альтернатива алкоголю – вступаем в 2021 трезвыми и счастливыми
 Меньше месяца осталось до Нового года, а значит, самое время ответить на вопрос: «Что и в каких количествах можно пить?» или сделать выбор в пользу здорового образа жизни, чего мы вам искренне желаем.

Если тема алкогольной зависимости для вас актуальна, лучшее решение – отказаться от спиртного вообще. В качестве альтернативы можно рассмотреть традиционные зимние напитки, но «без градуса» – например, глинтвейн на основе вишневого сока с добавлением цедры апельсина, кардамона и корицы, являющийся настоящим символом Рождества и Нового года.

Правила «трезвого» застолья

Если вы все же решили выпить, ознакомьтесь с советами, которые помогут отметить праздник, повеселиться, но при этом избежать запоя и похмелья.

  • Не смешивайте напитки. Если выбрали что-то одно, то останавливайтесь на нем.

  • Отдайте предпочтение сытным закускам. Почему все так любят майонезные салаты? Во-первых, они очень сытные (голодными не останетесь), во-вторых, жирные, что замедляет процесс алкогольного опьянения.

  • Думайте головой. Каждый человек знает свою «норму». Если после 5 рюмки вы несетесь в пляс, а после 7 – становитесь агрессивным и рветесь в драку, вывод напрашивается только один: ни при каких условиях не переходить эту грань (а еще лучше – не пить совсем!). Отсутствие самоконтроля – первый признак зарождающегося алкоголизма, второй – длительные «застолья» и последующее прерывание запоя с помощью нарколога.

  •  Отметьте праздник в новом формате. В конечном счете, Новый год – это не только гора салатов и алкоголь, но и викторины, конкурсы, просмотр атмосферного кино.

Хорошо, если Новый год для вас – это семейный праздник. Заранее подумайте, как провести каникулы: осмотр ледовых городков, катание на лыжах и санках, посещение театров и поездки на природу займут все свободное время. Ведь человек, которому некогда пить, скорее всего, -счастлив, востребован и энергичен!

Совет эксперта: 2020 год богат на события, но, к сожалению, не все из них оказались хорошими. Врачи рекомендуют оставаться дома и отказаться от походов в гости и места скопления людей в целях сохранения жизни и здоровья. Если в вашей семье есть алкоголик и он не смог справиться с пагубным пристрастием во время выходных, вызов нарколога на дом может завершить недельное заточение дома. Лучшая альтернатива – спорт и прогулки на свежем воздухе.

А что статистика?

alcorehab.ru-alkogolnaya-statistika-5.jpg

Минздрав утверждает, что россияне стали меньше пить. За год потребление алкоголя на душу населения уменьшилось с 18 до 9,5 литров. Примечательно здесь то, что Центр исследований федерального и регионального рынков алкоголя дает совершенно другие данные. В прошлом году среднестатистический россиянин выпивал 14,3 литра алкоголя, что на 8,3% больше, чем в 2018 году. Кому верить – решайте сами. Мы же, занимаясь прерыванием запоя, утверждаем, что проблема алкоголизма в нашей стране стоит достаточно остро. Рекордсменами по количеству выпиваемых спиртных напитков являются жители Ненецкого АО, Сахалинской, Магаданской, Московской областей, а также Карелии. Продажи пива в приведенном выше исследовании не учитывались.

Алкоголь – панацея от всех бед?

20190917151951-a3cffef4-me.jpg

Коньяк снимает стресс, а красное вино вполне может сойти за домашнего доктора, так как чистит сосуды. Скажем сразу: вероятность существования Деда Мороза гораздо выше, чем правдивость этих утверждений. И дело тут вот в чем: крепкий алкоголь дарит кратковременное чувство эйфории, однако при регулярном употреблении приводит к развитию депрессии и вывод из запоя становится единственным решением проблем. Что касается ресвератрола – вещества, влияющего на качество наших сосудов, оно в вине, действительно, есть, однако в минимальных количествах. Разрушительное воздействие этанола на организм в целом ощущается более существенно.

maxresdefault.jpg

Пить или не пить в Новогоднюю ночь – решать вам. Мы же надеемся, что вы сделаете правильный выбор и вступите в 2021 году на путь здорового образа жизни! От всей души поздравляем вас с наступающим 2021 годом, желаем богатырского здоровья, счастья и гармонии с собой и окружающими!


Возврат к списку




Заказать обратный звонок

Анонимно! Мы никому не передадим ваши данные!
Это поле обязательно для заполнения

Необходимо ваше согласие на обработку персональных данных

Наши лицензии

© 2021 «Наркологическая помощь»
X Сайт использует cookies с целью оптимального оформления и улучшения веб-сайта, а также предоставления определенных функций. Пользуясь веб-сайтом в дальнейшем, Вы также соглашаетесь на использование cookies. Дополнительная информация о cookies.