Как пить, но не спиться? Советы к Новому году

До Нового года осталось две недели, а значит, пора вспомнить основные «правила поведения» за столом. Мы расскажем, как пить и не пьянеть, а также сохранить здоровье как минимум до конца этих праздников.

Первое и, на наш взгляд, самое главное озвучим прямо сейчас: хотите сохранить свое лицо – никогда не употребляйте алкоголь на голодный желудок. Фрукты и легкие закуски за 2-3 часа до корпоратива спасут ситуацию, уберегут ваш желудок от стресса, а вас – от молниеносного опьянения. Напиться еще до боя курантов и пропустить все веселье – это обидно, как, впрочем, и провести остаток каникул с такой процедурой, как капельница от запоя.

Советы с доказанной эффективностью

Если вы сомневаетесь в том, что сможете вовремя остановиться, выход только один – не пить совсем. При отсутствии железной силы воли старайтесь чередовать встречи с друзьями и периоды отдыха, не подразумевающие принятие алкоголя. Это может быть семейный выезд на природу, шоппинг, катание на лыжах и т.д.

Если выраженных проблем с алкоголем нет, рекомендуем:

• Правильно провести утро нового года. Не спешите накидываться на жирную пищу: майонезные салаты и мясо. Вашему организму наверняка тяжело. Пейте больше чая, кушайте свежие овощи и фрукты. Если болит голова, прогулка в парке придется как нельзя кстати.
• Не только закусывать, чередуя алкоголь с принятием сытной пищи, но и двигаться. Быстрые танцы позволяют сохранять рассудок на протяжении всей ночи.
• Остановиться на одном виде алкоголя. Сегодня не вызывает сомнений, что повышение или понижение градуса в процессе застолья приводит к одинаковому эффекту – к ускоренному опьянению.
• Запастись активированным углем, панкреатином и минеральной водой. Первое лекарство является сильным сорбентом, а потому впитает весь «яд» в себя, второе – улучшит пищеварение и поможет справиться с жирной пищей. Принимать эти средства стоит за час до начала застолья.

Почему люди пьют на мероприятиях? Говоря о причинах, большинство респондентов называет банальную скуку. Хорошая новость: бананы и апельсины, в изобилии присутствующие на новогодних столах, поднимают настроение не меньше горячительных напитков. Если это не помогает, возможно, вам просто стоит сменить компанию.

Как быть, если в семье есть алкоголик?

Чтобы близкий человек не сорвался в эти праздники, вам придется приложить немало усилий. Главное правило: на новогоднем столе не должно быть алкоголя. Да, наверно, вы имеете право отдохнуть, однако, мы настоятельно рекомендуем не «соблазнять» больного человека и помочь ему в решении проблемы.

Если данный сценарий не сработал, вы всегда можете оформить вызов нарколога на дом. Звоните по номеру +7 (347) 266-95-00, мы работаем круглосуточно.