Новый год, праздники ударили по организму?

К счастью, новогодние праздники, а значит ежедневные застолья и походы по барам, остались позади. Однако, как показывает практика, такие нагрузки на печень и весь организм в целом не проходят бесследно. Самыми часто возникающими проблемами по праву считаются стремительный набор веса и алкогольная интоксикация. В этой статье мы расскажем, как облегчить собственное состояние и войти в рабочий ритм с минимальными потерями.

Снимаем алкогольную интоксикацию: полезные советы

Алкогольная интоксикация представляет собой отравление организма продуктами распада спиртного. В зависимости от вреда, причиненного человеку, выделяют легкую, среднюю и тяжелую стадии. Последняя характеризуется проявлением особо острой симптоматики: имеет место тошнота, рвота и даже замедленное дыхание – промежутки могут составлять до 10 секунд!

Для начала поговорим о факторах, вызывающих интоксикацию и влияющих на тяжесть возникших проблем:

• Количество спиртного. Многие ставят количество выпитого главным мерилом успешности мероприятия. Если вы или ваши близкие относятся к их числу, стоит задуматься. Любой врач вам скажет, что существует определенный «порог», перешагнув который вы рискуете сильно подорвать здоровье, а при систематическом злоупотреблении алкоголем – приобрести алкогольную зависимость и целый букет хронических заболеваний, например, цирроз печени. Средние значения на сегодняшний день таковы: 50 мл крепких напитков, 1 фужер хорошего вина или 0,5 л пива.
• Качество алкоголя. Если вам все же предстоит сесть за стол, настоятельно рекомендуем ходить в проверенные магазины. Хороший – и, как часто бывает, недешевый – алкоголь в небольших количествах не причинит сильного вреда. Однако помните, что главное в застолье – не выпивка, а компания друзей, родных и близких.
• Состояние здоровья. Каждый организм по-своему реагирует на алкоголь. Особенно последнее касается людей, имеющих хронические заболевания и принимающих медикаментозное лечение. А как часто вы читаете инструкцию, в которой сказано о взаимодействии лекарственных препаратов, противопоказаниях к применению. Немногие из нас соблюдают временной интервал между приемом таблеток и горячительных напитков – минимально допустимая разница составляет 3 часа!

Если следовать ряду простых рекомендаций и знать основы воздействия алкоголя на организм человека, совершенно точно, можно выйти даже из самых длительных праздников с минимальными потерями, а если вам все же требуется помощь, запомните: лечение алкоголизма в Уфе стоит доверять исключительно профессионалам с медицинским образованием!

Пару слов скажем и о лишних килограммах. Достаточно часто причиной увеличения веса является не избыток жира, а задержка жидкости. Вспомните, какие блюда появляются на праздничном столе? Без сельди под шубой и маринованных огурчиков – никуда! А ведь именно в них содержится соль, отвечающая за задержку воды в организме.

Чтобы избавиться от данной проблемы и достаточно быстро привести себя в форму, организуйте себе разгрузочный день (или два) на кефире.

Как избавиться от похмелья?

Если наутро после бурного застолья у вас болит голова, мы настоятельно не рекомендуем опохмеляться слабым алкоголем. Такой путь лишь усилит интоксикацию организма и в значительной степени подорвет уже и без того неидеальное здоровье. Среди народных рецептов, пользующихся наибольшей популярностью, можно выделить употребление лимонного сока (естественно, в разбавленном виде), а также минеральной воды.

В случае, если новогодние праздники затянулись и вывод из запоя стал жизненной необходимостью, мы настоятельно рекомендуем обратиться к профессионалам. Современные методики позволяют привести больного в порядок, а затем оказать ему помощь в условиях медицинского центра.